OLÁ, MUITO PRAZER !

Nutricionista formada pela Universidade Veiga de Almeida, especialista em nutrição clínica funcional e fitoterapia pela UFRJ.

Minha missão como nutricionista é promover qualidade de vida e bem-estar através de uma alimentação simples, flexível, prazerosa e sem modismo e proibições, conquistando e mantendo uma relação saudável com o corpo, a comida e o peso.

O meu foco e comprometimento é promover qualidade de vida, longevidade e saúde.

Elaborando um planejamento alimentar respeitando sua rotina e individualidade e principalmente dentro da sua realidade. 

Minha conduta nutricional é elaborada a partir do embasamento científico com muita empatia, sempre priorizo a autonomia alimentar e prazer pela alimentação saudável e descomplicada.

Independente de qual for o seu objetivo (qualidade de vida, hipertrofia, emagrecimento, performance esportiva, saúde da mulher, saúde do idoso, transição para a dieta vegetariana ou redução do consumo de carne entre outros) o foco principal sempre será promoção de saúde através da prática de hábitos saudáveis priorizando acima de tudo prazer pelo processo.

Atendo desde adolescentes até pacientes na idade avançada e trabalho com enfoque no objetivo de cada paciente (emagrecimento, hipertrofia, tratamento de doenças).

A modalidade dos atendimentos são on-line e presenciais na Barra da Tijuca

 

COMO FUNCIONA A CONSULTA?

Quando você realizar o seu agendamento, receberá um formulário simples de preencher para que eu consiga deixar a consulta ainda mais personalizada. Na consulta conversaremos sobre seus objetivos, preferências alimentares, doenças, hábitos entre outras coisas para fazer um atendimento humanizado.

A avaliação física é feita com a balança de bioimpedância, onde teremos parâmetros como massa muscular, gordura corporal, massa óssea entre outros índices e também será feito medida de circunferências corporais para uma ótimo gestão de resultados.

Ao final da consulta você recebe mimos incríveis e ferramentas para auxiliar no nosso objetivo.

O plano alimentar será entregue em até 1 dia útil de um aplicativo que te ensinarei a usar durante a consulta. Enviarei materiais complementares de acordo com as suas necessidades e estarei sempre a disposição para eventuais dúvidas.

Vamos juntos melhorar a sua qualidade de vida e alcançar os seus objetivos!  

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Vem conhecer um pouco mais de mim e do meu trabalho! Posto dicas, receitas e falo sobre diversos assuntos da nutrição.

 

@nutrinatilima